गर्मियों में ज्यादातर पसंद किया जाना वाला खाद्य पदार्थों में से दही एक है। इसे लोग अपने-अपने तरीके से खाना पसंद करते हैं। गर्मियों में दही पेट के लिए बहुत फायदेमंद होता है लेकिन दही के साथ अनार का सेवन किया जाए तो ये शरीर को और भी ज्यादा फायदा पहुंचाता है। चलिए जानते हैं दही और अनार साथ में खाने से शरीर को क्या फायदे मिलते हैं…
दही-अनार को एक साथ खाने के फायदे
- दही और अनार में विटामिन सी भरपूर मात्रा में पाया जाता है। जो शरीर के लिए फायदेमंद होता है।
- दही का मट्ठा बनाकर भी पी सकते हैं। ये गर्मीयों के मौसम में हमारे शरीर को ठंडक पहुंचाने का काम करता है।
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- दही और अनार की मिलाकर बनाई गई चार्ट खाने से शरीर को एक हेल्दी डाइट मिलती है।
- अनार का जूस शरीर में खून की कमी को दूर करता है। दिल के मरीजों को तो अनार का जूस बहुत लाभ पहुंचाता है।
- अनार और दही को मिलाकर बनाए गए रायते के सेवन से पेट में हो रही जलन भी दूर होती है।
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- डेली अपनी डाइट अगर अनार और दही शामिल की जाए तो इससे त्वचा चमकदार और ग्लोइंग होती है।
- अनार और दही को एक साथ खाने से हमारे शरीर में कमजोरी महसूस नहीं होती।
- जिन लोगों को बार-बार थकान महसूस होती है तो उन्हें अनार और दही का सेवन ब्रेकफास्ट में करना चाहिए। इससे
- थकान की समस्या धीरे-धीरे दूर हो जाती है।
Disclaimer: खबर में दी गई कुछ जानकारी मीडिया रिपोर्ट्स पर आधारित है. आप किसी भी सुझाव को अमल में लाने से पहले संबंधित विशेषज्ञ से सलाह जरूर लें.
